Breaking News:

TIPS

5 Tips Turunkan Berat Badan untuk Kamu yang Malas Gerak

Ketika kita memiliki pola hidup yang tidak aktif atau jarang gerak (sedentary lifestyle), maka proses penurunan berat badan menjadi lebih menantang.

halosehat
Ilustrasi - berat badan 

Menggerakkan tubuh dapat membantu tubuh membakar kalori dan mengurangi berat badan.

Namun, di samping bergerak dan pola makan sehat, jangan lupakan bahwa gaya hidup sehat juga termasuk tidur cukup, mengelola stres, cukup asupan air dan membatasi waktu mengakses gawai.

"Begitu kita melakukannya, tubuh akan mulai memperbaiki diri dan akan melepaskan hormon hormon baik."

"Ini akan membantu kita menurunkan berat badan," kata Dr. Lavleen, seperti dilansir Times of India. (*) 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Trik Turunkan Berat Badan Meski Jarang Gerak, Mau Tahu?

Kantung Mata Bikin Wajah Terlihat Tua, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya Disini!

Kenali Ciri Produk Skincare yang Expired Sebelum Waktunya, Cewek Wajib Tahu!

Keberadaan Benda Ini Bikin Polisi Akhirnya Nyatakan Editor Metro TV Yodi Prabowo Tewas Bunuh Diri

Tukang Pijat Keliling Lakukan Hal Tak Senonoh Pada Istri Pelanggan, Suami Curiga Dengar Suara

Editor: Lia Sisvita Dinatri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved