Lakukan 6 Kebiasaan Ini di Pagi Hari untuk Dapatkan Kulit yang Glowing dan Sehat

Editor: Lia Sisvita Dinatri

TRIBUNBATAM.id - Ternyata memiliki kulit glowing bisa didapatkan semudah melakukan sejumlah kebiasaan di pagi hari. 

Ada enam kebiasaan yang bisa bikin kulit glowing jika kamu rutin melakukannya di pagi hari.

Dengan melakukan enam kebiasaan ini, maka kamu akan dapat merasakan manfaat kulit yang berangsur glowing. 

Kebiasaan-kebiasaan menyehatkan ini sebenarnya tak sulit, hanya membutuhkan ketekunan agar tetap bisa rutin dilakukan setiap hari sampai terlihat hasilnya. 

Yuk, coba lakukan 6 kebiasaan di pagi hari berikut ini dan lihat hasilnya jika benar-benar ditekuni! 

1. Minum air putih

www.freepik.com

Segera meminum segelas air putih setelah bangun tidur sangat penting bagi kesehatan. 

Tak hanya itu, manfaatnya juga terpancar dari kesehatan kulit kita.

Minum air putih di pagi hari memberikan asupan oksigen dan mineral bagi tubuh untuk memulai hari dengan tubuh yang lebih segar. 

2. Membersihkan wajah

Selama tidur, wajahmu tetap bisa kotor akibat debu yang menempel atau produksi sebum sepanjang malam. 

Jadi, membersihkan wajah di pagi hari sebelum beraktivitas sangat penting untuk dilakukan. 

Untuk menghindari kulit wajah menjadi terlalu kering, membersihkan dengan air atau micellar water saja tanpa sabun wajah sudah cukup kok untuk di pagi hari. 

• 5 Rekomendasi Masker Lokal yang Bikin Kulit Wajah jadi Glowing, Harga Dimulai dari Rp 10 Ribu Aja!

3. Memakai pelembap dan sunscreen

Kedua skincare ini sangat penting untuk digunakan di pagi hari. 

Pelembap berfungsi untuk melembapkan dan menjaga kulit selama kita beraktivitas di hari tersebut.

Sedangkan sunscreen melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat merusak kulit dengan menimbulkan tanda penuaan dini yang lebih cepat muncul.

4. Berjemur

Radiasi sinar UV dari matahari di pagi hari tidak sekuat saat sudah memasuki waktu siang.

Bahkan, sinar matahari di pagi hari antara pukul 6-9 justru menguntungkan bagi tubuh.

Paparan sinar matahari di pagi hari dapat menjadi sumber Pro-Vitamin D yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kulit.

• 3 Tips Memilih Hijab Sesuai dengan Bentuk Wajah untuk Tampil Modis

5. Olahraga

Olahraga ringan di pagi hari sangat baik untuk menstimulasi hormon tubuh. 

Setelah berolahraga ringan di pagi hari, tampilan kulit juga menjadi lebih segar dan bercahaya. 

Kamu bisa mencoba olahraga ringan seperti jogging, jalan pagi, atau melakukan peregangan di pagi hari. 

6. Sarapan menu sehat

Kebiasaan yang terakhir ini juga tak kalah penting untuk menjaga kesehatan tubuh serta kulit.

Asupan makanan yang sehat dapat memberi gizi dan membuat kulit tampak semakin sehat dan glowing. 

Oleh sebab itu, usahakan untuk menyantap sarapan dengan menu yang sehat setiap pagi. (*) 

• Antisipasi Ledakan Covid-19, Pemprov Kepri Siapkan Dua Lokasi Karantina di Tanjungpinang

• Covid-19 Cluster Pemprov Kepri, Satgas: Disiplin Protokol Kesehatan Rendah

• Puasa Intermiten Bisa Turunkan Berat Badan, Mau Coba? Cari tahu Seberapa Efektifnya Disini

• Resep Batagor Lapis Enak, Semakin Lezat Ditambah dengan Sambal dan Jeruk Limau