Sperma Encer Bisa Jadi Tanda Masalah Kesuburan, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Penyebab sperma encer dan masalah kesuburan pria lainnya yakni kekurangan nutrisi zinc.

Melansir Medical News Today, tubuh manusia tidak bisa memproduksi zinc.

Untuk itu, Anda perlu menambahkannya ke dalam asupan sehari-hari.

Beberapa makanan yang banyak mengandung zinc di antaranya tiram, daging merah, ayam, kacang-kacangan, dan produk susu.

Cara mengatasi sperma encer

Cara mengatasi sperma encer sangat tergantung pada penyebab utamanya.

Jika pria mendapati air mani encer terus menerus dan ada perubahan warna pada sperma, konsultasikan kepada dokter spesialis urologi.

Apabila sperma encer membuat pria tidak subur dan pasangannya jadi sulit hamil, konsultasikan pada dokter ahli kesuburan.

Dokter umumnya akan merekomendasikan pemeriksaan sperma untuk memeriksa volume air mani, kadar keasaman, jumlah sperma, mortilitas sperma, sampai bentuk sperma.

Tes lain terkadang juga direkomendasikan untuk memeriksa kadar hormon, kondisi testis, dan organ reproduksi lainnya.

Rekomendasi cara mengentalkan dan menyuburkan sperma encer umumnya diberikan dokter setelah diketahui penyebab sperma encer dengan pasti.

Salah satu perawatan yang direkomendasikan bisa dengan terapi obat antibiotik apabila penyebab sperma encer karena infeksi.

Dokter juga bisa merekomendasikan perawatan hormon sebagai cara memperkental sperma apabila penyebab sperma encer Anda karena masalah hormon.

Apabila ditemukan varikokel, dokter umumnya menyarankan operasi atau tindakan pembedahan.

Di beberapa kasus, cara mengatasi sperma encer hanya memerlukan perubahan gaya hidup.

Beberapa gaya hidup yang bisa meningkatkan jumlah dan kualitas sperma di antaranya:

- Setop merokok

- Menjaga berat badan ideal

- Mengurangi konsumsi alkohol

- Olahraga secara teratur

- Dokter umumnya juga menyarankan agar Anda menjadwalkan hubungan seksual atau ejakulasi dalam jangka waktu tertentu.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sperma Encer: Penyebab dan Cara Mengatasi".