Terus Mengantuk Meski Tidur Cukup, Apa Itu Hipersomnia? Kenali Penyebab dan Gejalanya

Cara mencegah hipersomnia sebenarnya belum terbukti secara efektif sepenuhnya karena penyebab dari hipersomnia sendiri belum diketahui secara pasti.

Namun, beberapa cara tertentu yang diyakini dapat membantu menurunkan rasa kantuk di siang hari.

Misalnya dengan membuat agenda tidur, memastikan tidur dan bangun pada jam yang sama setiap harinya, dan memastikan lingkungan tidur adalah tempat yang gelap, sunyi, dan sejuk. 

Artikel ini telah tayang di Tribunnewswiki.com dengan judul 'Hipersomnia'.