Resep Mushroom Soup, Menu Sehat untuk Jantung, Cocok untuk Pemula

Editor: Lia Sisvita Dinatri

TRIBUNBATAM.id - Tahukah kamu? Jamur kaya akan vitamin B, yang baik untuk mendukung kesehatan jantung. 

Dari beraneka macam masakan berbahan jamur, mushroom soup (sup jamur kental) menjadi salah satu yang favorit. 

Sup kental dengan rasa yang creamy ini ternyata tidak hanya memanjakan lidah, melainkan juga bergizi. 

Cara membuat mushroom soup juga mudah dan cepat, seperti pada resep berikut ini. 

Yuk buat mushroom soup untuk menu sehat keluargamu. 

Resep Mushroom Soup 

Bahan:

- 2 sendok makan mentega

- 1/2 pon (250 gr) jamur segar iris (bisanya jamur portobello atau jamur kancing)

- 1/4 cup bawang bombai cincang

- 6 sendok makan tepung terigu

- 1/2 sendok teh garam

- 1/8 sendok teh merica

- 2 cup (masing-masing 7 gram - 15 gram) kaldu ayam

- 1 cup (250 ml) half and half cream (bisa diganti dengan susu tawar) 

Cara membuat mushroom soup: 

1. Panaskan mentega di dalam panci lalu tumis jamur dan bawang bombai sampai layu.

2. Siapkan mangkuk, lalu campur tepung, garam, merica dan 1 kaleng kaldu sampai menjadi cairan kental halus. Kemudian masukan ke dalam tumisan jamur, aduk rata.

Tambahkan sisa kaldu, aduk dan masak sampai mendidih dan mengental, kurang lebih selama 2 menit.

3. Kecilkan api lalu tambahkan half and half cream. Lanjutkan merebus sup dengan api kecil tanpa menutup panci, sekitar 15 menit. Aduk sesekali agar bumbu tercampur rata. (*) 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Resep Mushroom Soup yang Creamy, Makanan Enak dan Sehat untuk Jantung"  

• BERITA TIMNAS - Skuad Timnas Indonesia U19 Berangkat ke Kroasia, PSSI: Abaikan Isu Naturalisasi

• Covid-19 Disebut Berdampak Lebih Parah pada Pria Dibanding Wanita, Mengapa? Ini Kata Ahli

• Dilarang Berhubungan dengan Mantan Suami, Janda Muda Siram Air Mendidih ke Ibu Kandung

• Empat Puskesmas di Batam Tutup Sementara Akibat Corona, Total 36 Tenaga Kesehatan Terpapar Covid-19