Selain Buat Tidur Jadi Lebih Nyenyak,Tertawa Terbukti Punya Manfaat yang Tak Disangka-sangka

Editor: Mona Andriani

TRIBUNBATAM.ID - Tanpa disadari, tertawa ternyata mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Tertawa termasuk respon emosional yang dikendalikan oleh otak, seseorang tertawa biasanya karena menanggapi hal-hal yang dianggap sebagai lelucon atau berbagai alasan lainnya.

Banyak yang  menyebutkan jika tertawa mampu menguransi stress hingga depresi.

• Niat dan Tata Cara Puasa Sunnah Ayyamul Bidh, Ketahui Jadwal Pelaksanaan dan Manfaatnya

Benarkah anggapan soal efek yang didapatkan oleh tubuh tersebut?

Dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, tertawa memiliki banyak manfaat dan sering dipraktekkan dalam yoga.

Yoga ini disebut sebagai yoga tertawa (Hasyayoga) dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Seseorang dapat memperoleh banyak manfaat kesehatan jika mereka sering tertawa.

Tertawa membuat otot fisik dan mental kita aktif, memperlancar peredaran darah dalam tubuh kita dengan cepat dan membantu meningkatkan jumlah oksigen yang baik untuk mencapai tubuh kita.

Bersamaan dengan ini, banyak jenis bahan kimia juga disekresikan di tubuh kita yang dianggap sangat bermanfaat bagi tubuh.

Lalu, apa saja manfaat tertawa bagi kesehatan?

Tertawa mengurangi stres/depresi

Gangguan mental seperti stres dan depresi terjadi karena fluktuasi kimiawi di otak.

Karena fluktuasi kimiawi, orang tersebut merasa lelah dan tertekan.

Tertawa adalah salah satu perawatan terbaik untuk mengatasi masalah semacam ini.