Breaking News:

KESEHATAN

Selain Vitamin C, Berikut Beberapa Vitamin yang Mampu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Ada beberapa vitamin yang terbukti mampu tingkatkan daya tahan tubuh atau menjaga imunitas tubuh.

news.sky.com
Vitamin yang bisa tingkatkan daya tahan tubuh. 

Editor: Mona Andriani

TRIBUNBATAM.ID - Ada beberapa vitamin yang  terbukti mampu tingkatkan daya tahan tubuh.

Selain vitamin C yang dikonsumsi banyak orang saat ini, ternyata ada tiga vitamin lagi yang bisa tingkatkan sistem imun.

Kadangkala imun dalam tubuh bisa menurun, hal ini yang bisa menjadi faktor penyakit mudah terjangkit pada tubuh.

Dapat Meningkatkan Kesuburan Wanita, Buah Parijoto bisa Ditanam di Teras Rumah, Ini Caranya

Ada banyak cara untuk membuat sistem imun meningkat. Salah satunya dengan memenuhi asupan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.

Di antara banyaknya jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga maupun menaikkan sistem imun, vitamin esensial merupakan salah satu yang terpenting.

Melansir dari Business Insider, vitamin esensial dapat membantu menghasilkan sel kekebalan tubuh seperti antibodi dan sel darah putih dalam jumlah yang cukup.

Sel-sel tersebut yang nantinya bekerja dalam sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi virus maupun bakteri.

Berikut ada empat vitamin penting yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

1. Vitamin B6

Tubuh memerlukan vitamin B6 untuk membuat sel imun yang dapat melawan mikroba berbahaya.

Halaman
123
Editor: Mona Andriani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved