Breaking News:

Mengejutkan! Jika Anda Konsumsi Kuning Telur Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda

Riset 2009 membuktikan sebagian besar nutrisi dalam telur terdapat pada bagian kuningnya

freepik.com
ILUSTRASI - kuning telur memang mengandung kolesterol tigkat tinggi namun kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan. 

TRIBUNBATAM.id, BATAM -  Jika berbicara kuning telur, apa yang terbesit dipikiran Anda?

Kolesterol kah?

Ya memang kuning telur dianggap sebagai makanan yang memicu kenaikan kolesterol.

Riset 2009 membuktikan sebagian besar nutrisi dalam telur terdapat pada bagian kuningnya.

Menurut data yang dihimpun Medical News, satu butir kuning telur mengandung berbagai nutrisi berikut:

* 55 kalori

* 2,70 g protein

* 4,51 g lemak

* 184 miligram kolesterol

* 0,61 g karbohidrat

Kuning telur juga mengandung tujuh mineral esensial seperti kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, sodium, dan seng.

Halaman
123
Editor: Aminudin
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved