Breaking News:

KESEHATAN

9 Cara Merawat Kesehatan Jantung, Rutin Minum Air Putih hingga Berhenti Merokok

Cara merawat kesehatan jantung bisa dimulai dari sekarang, perbanyak minum air putih hingga berhenti merokok.

ISTIMEWA
Cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung. 

Editor: Mona Andriani

TRIBUNBATAM.ID - Kesehatan jantung juga tidak bisa dianggap sepele, jadi jantung juga perlu diketahui cara merawatnya.

Dalam menjaga kesehatan jantung perlu diketahui dari muda, hal ini agar jantung bisa terus sehat sekaligus cegah penyakit jantung.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk merawat jantung bisa dengan menerapkan gaya hidup sehat.

6 Tips Jitu Membujuk Anak agar Mau Minum Obat

Berdasarkan data WHO, penyakit kardiovaskuler merenggut 17,7 juta nyawa setiap tahun. Dari total angka kematian ini, lebih dari setengahnya disebabkan oleh penyakit jantung koroner dan stroke. Kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung diperkirakan akan terus meningkat mencapai 23,3 juta jiwa pada tahun 2030.

Berikut adalah 9 kebiasaan yang wajib Anda terapkan mulai hari ini untuk menjaga kesehatan jantung. Semua tips ini pun masih bisa dilakukan oleh orang-orang yang sudah memiliki penyakit jantung.

1. Perhatikan gejala yang mungkin timbul

Tidak hanya untuk orang-orang yang berisiko terkena penyakit jantung, mewaspadai setiap perubahan dalam tubuh pada dasarnya wajib dilakukan oleh setiap orang untuk berjaga-jaga.

stevanovicigor Ilustrasi serangan jantung

Salah satu cara mudah untuk melakukannya adalah dengan menuliskan perubahan atau sensasi yang timbul setiap kali Anda merasakannya. Misalnya kesulitan menarik napas, sesak saat berbaring atau saat beraktivitas, timbul bengkak pada kaki dan tangan, dan gejala lainnya. Beritahu dokter jika Anda merasakan gejala tersebut.

Resep Tumis Kerang Sambal Oncom Enak, Perpaduan Seafood dan Oncom Bikin Nagih saat Disantap

2. Rutin olahraga

Halaman
1234
Editor: Mona Andriani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved