WASPADA! Sebaiknya Hindari Mandi di Jam Berikut, Ini Risikonya

TRIBUNBATAM.id -  Mandi membuat badan segar. Namun kamu harus tahu, ada waktu-waktu tertentu yang tidak disarankan untuk mandi.

Menurut rumus kesehatan, pada waktu-waktu itu kondisi jantung sedang melemah, sehingga berisiko menyebabkan kematian mendadak.

Berikut waktu yang kurang tepat untuk mandi:

30 menit setelah shalat ashar
Kamu tidak disarankan untuk mandi lewat pukul 15.00-an, karena kondisi darah dalam tubuh sedang dalam keadaan panas.

Sehingga, mandi pada waktu tersebut dapat mengakibatkan rasa lelah dan letih yang berisiko mengalami kematian mendadak.

Setelah magrib

Pada pukul 18.00-19.00, kondisi jantung mulai lemah.

Jika Kamu mandi pada jam-jam tersebut, tubuh bisa kaget dan mengalami kematian mendadak.

Selain itu, mandi pada waktu itu dapat meningkatkan terjadinya risiko penyakit paru-paru basah.

Sesudah Isya hingga pukul 24.00

Jantung akan beristirahat sesudah waktu Isya (sekitar pukul 19.00 lewat).

Mandi pada saat itu akan menyebabkan terjadinya kerusakan jantung.

Bahkan, mandi pada waktu itu juga merupakan salah satu penyebab utama Kamu mengalami penyakit reumatik.

Intinya, mandi sesudah pukul 19.00 hingga tengah malam memang tidak disarankan.

Namun bukan berarti Kamu tak boleh mandi, ya.

Kalau ingin mandi karena kegerahan, ini lho waktu yang tepat untuk mandi:

Pagi hari

Mandi pada pagi hari sangatlah disarankan karena air memiliki kandungan ozon yang tinggi, sehingga membuat tubuh Kamu menjadi lebih segar dan awet muda.

Tak hanya itu, mandi pada pagi hari juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Waktu ashar

Mandi setelah ashar bisa meningkatkan risiko kematian mendadak.

Berbeda halnya jika Kamu mandi pada waktu ashar.

Pasalnya akan membuat tubuh Kamu menjadi lebih segar dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

Hasilnya, Kamu tak mudah terserang penyakit.

Nah, sudah tahu kan kapan waktu mandi yang tidak disarankan, dan waktu yang tepat untuk mandi?

Coba ikuti agar Kamu bisa segar dan tetap sehat. (Nakita/Puri)

Mandi Air Dingin untuk Kecantikan

Mandi air dingin ternyata sangat baik untuk kecantikan dan memelihara kulit Anda.

Dilansir dari Bright Side yang sudah melakukan beberapa penelitian untuk mencari tahu bagaimana kulit Anda bisa mendapatkan keuntungan dari mandi air dingin setiap hari.

Dan ternyata mandi air dingin dapat mengubah kulit Anda dengan banyak cara yang mengejutkan.

1. Wajah makin glowing

Mandi air dingin membantu sirkulasi darah makin lancar.

Nah, hal ini juga sangat berpengaruh bagi wajah.

Mandi air dingin setiap hari membuat kulit wajah semakin cerah bercahaya, atau glowing.

Tak perlu air sedingin es, mandi dengan air yang cukup dingin saja juga sudah membantu membuat sirkulasi darah lancar dan membuat wajah lebih glowing.

2. Mencegah penuaan dini

Kebiasaan mandin air dingin setiap hari mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit.

Air dingin mengaktifkan sistem saraf, dan membuat tubuh melepaskan hormon yang melawan stres.

3. Meredakan stres kulit

Studi menunjukkan bahwa stres psikologis memiliki dampak langsung pada kulit dan berdampak negatif pada banyak sistem dalam tubuh.

Nah, dengan mandi air dingin setiap hari akan merasangsang pelepasan hormon endorfin dalam tubuh.

Dengan demikian, stres kulit seperti jerawat tak akan muncul.

4. Mengencangkan pori-pori

Mandi air dingin dapat menyebabkan pembuluh darah terkompresi, wajah mungkin tampak tidak terlalu bengkak atau merah.

5. Meredakan gatal

Menurut sebuah penelitian, mandi air dingin ternyata bisa membantu mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh psoriasis.

Justru kebalikannya, mandi air hangat malah memicu rasa gatal cepat kembali.

Kalau Anda masih mandi air hangat setiap hari, cobalah sekarang beralih dengan mandi air dingin setiap hari.

Selain menambah energi untuk beraktivitas, nyatanya mandi air dingin justru lebih menyehatkan dibanding dengan mandi air hangat.

Tetapi mandi air dingin juga sesuai kebutuhan ya.

Jika cuaca sedang tak bersahabat, sebaiknya Anda mandi air hangat untuk memulihkan suhu tubuh. (hits.grid.id)