Banyak yang Belum Tahu, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Rajin Minum Air Putih Saat Bangun Pagi

TRIBUNBATAM.id - Dalam kaitannya dengan kesehatan, disarankan untuk meminum 8 gelas air setiap hari.

Minum air putih memang sangat bermanfaat bagi tubuh apalagi di pagi hari.

Memang, belum semua orang memiliki kebiasaan minum air putih tiap pagi.

Alih-alih minum air putih pagi hari, orang banyak memilih ngopi atau ngeteh ketika pagi hari.

Menurut seorang ahli nutrisi asal India, Shilpa Arora ND, ada berbagai macam manfaat minum air putih di pagi hari.

Menurutnya, manfaat minum air putih di pagi hari sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Hal ini karena pada dasarnya 60-70 persen tubuh manusia merupakan air.

Jadi, jika kita dehidrasi atau tak memiliki cairan yang cukup, maka tentu akan mengundang masalah kesehatan.

Namun, ternyata ada manfaat selain untuk kesehatan tubuh lho.

Apa saja ya manfaatnya? Yuk simak 4 manfaat minum air putih di pagi hari, yang dikutip Grid.ID dari NDTV.com.

1. Minum 2 Gelas Air Putih untuk Membersihkan Tubuh dari Racun

Setelah kamu bangun tidur, cobalah untuk segera meminum dua gelas air putih.

Pastikan kamu tidak mengonsumsi makanan apapun selama 30 menit setelah minum air putih.

Hal ini bertujuan agar tubuhmu memiliki cukup waktu untuk membersihkan diri dari racun-racun serta menyalurkan energi ke setiap sel-sel penting dalam tubuh.

2. Seperti Memandikan Sistem Pencernaan Tubuh