Breaking News:

Sederet Manfaat Durian untuk Tubuh, Menjaga Kesehatan Kulit hingga Penunjang Kehamilan

Dengan sederet nutrisinya, berikut manfaat durian untuk kesehatan tubuh

Editor: Aminudin
kompas.com
Ilustrasi durian 

TRIBUNBATAM.id - Memiliki aroma khas dengan tekstur isi yang lembut, durian menjadi buah yang digemari banyak orang.

Durian memiliki cita rasa nikmat yang sulit tertandingi, baunya harum memancing selera.

Meski begitu, ada juga yang tidak suka durian. Aromanya yang khas dan tajam menjadi salah satu alasannya.

Melansir Healthline, sebanyak satu gelas atau 243 gram durian mengandung:

  • Kalori: 357 kkal
  • Lemak: 13 gram
  • Karbohidrat: 66 gram
  • Serat: 9 gram
  • Protein: 4 gram

Selain itu, durian juga banyak mengandung vitamin C dan vitamin B6.

Kandungan zat gizi durian lainnya yakni tiamin, mangan, kalium, riboflavin, tembaga, folat, magnesium, dan niacin.

Dengan sederet nutrisinya, berikut manfaat durian untuk kesehatan:

1. Memperbaiki suasana hati

Melansir Shape, manfaat durian untuk kesehatan salah satunya adalah menunjang kesehatan mental dengan memperbaiki suasana hati.

Makan durian bisa membuat seseorang jadi lebih bahagia.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved