Sederet Manfaat Mengonsumsi Semangka untuk Kesehatan Tubuh, yang Idap Asma sangat Dianjurkan
Buah semangka memiliki banyak maanfaat bagi kesehatan, di antaranya kesehatan jantung
lihat foto
EDITOR : AMINUDDIN
TRIBUNBATAM.id - Tahukah Anda, buah semangka merupakan buah potong yang digemari sejak zaman penjajahan Belanda.
Semangka sudah lama dijadikan buah pelengkap makan di rumah orang Indonesia karena memiliki cita rasa khas dan mudah disajikan.
Terlepas dari itu, semangka merupakan buah yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.
Semakin matang semangka, maka semakin tinggi tingkat likopen dan beta-karoten.
Sebuah penelitian dalam Journal of Chromatography, bagian putih yang berada dekat dengan kulit semangaka mengandung lebih banyak citrulline dan asam amino.
Asam amino sendiri dapat meningkatkan sirkulasi darah ke jantung, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.
Berikut ini 10 manfaat buah semangka yang dikutip dari Boldsky:
1. Mencegah kanker
Semangka mengandung likopen yang dikaitkan dengan pencegahan kanker pada sistem pencernaan.
Likopen menurunkan risiko kanker dengan mengurangi insulin-like growth factor (IGF), protein yang terlibat dalam pembelahan sel.
Tingkat IGF yang lebih tinggi dikatakan meningkatkan kemungkinan terkena kanker.
2. Meningkatkan kesehatan mata
Likopen juga melindungi mata dari peradangan dan kerusakan oksidatif.
Kandungan tersebut bekerja sebagai senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mencegah degenerasi makula yang terkait usia.
