5 Manfaat Ajaib Kumur Air Garam yang Jarang Diketahui, Atasi Radang hingga Alergi

Editor: Widi Wahyuning Tyas

TRIBUNBATAM.id - Inilah 5 manfaat kumur air garam yang jarang diketahui.

Saat mengalami sakit gigi, mungkin banyak dari kita yang mencoba cara alami seperti kumur dengan air garam.

Namun, ternyata manfaat air garam tak hanya mengatasi sakit gigi, lho!

Air garam dipercaya sebagai salah satu ramuan sederhana yang bagus untuk menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan.

Larutan air garam ini umumnya digunakan sebagai obat kumur alami.

Bila ada masalah mulut, gigi, maupun tenggorokan, air garam selalu jadi andalan bagi sebagian orang.

Garam dipercaya sebagai bahan yang bisa membunuh bakteri di mulut, meski tidak semuanya bisa mati.

Kendati demikian, larutan air garam bisa membantu membawa kuman yang terselip di sela-sela gusi, gigi, dan tenggorokan ke permukaan.

Setelah kuman dibawa ke permukaan, kuman bisa lenyap saat bekas kumur larutan air garam dibuang dari dalam mulut.

Berikut beberapa manfaat kumur dengan air garam bagi kesehatan mulut dan tenggorokan:

1. Meredakan radang tenggorokan

Kumur dengan air garam bisa jadi cara menyembuhkan radang tenggorokan secara alami.

Seperti dilansir Healthline, kumur dengan air garam bisa membantu mengatasi radang tenggorokan yang disertai pilek atau flu.

Hal yang perlu diingat, kumur dengan air garam hanya bisa mengatasi gejala radang ringan seperti rasa tidak nyaman atau gatal di tenggorokan.

Apabila radang tenggorokan cukup parah, selain kumur dengan air garam, Anda tetap perlu menggunakan obat seperti acetaminophen atau ibuprofen.

Baca juga: Cara Praktis Mengobati Radang Tenggorokan Secara Alami Tanpa Obat

2. Bantu mengatasi sinus dan infeksi saluran pernapasan

Sebuah studi membuktikan, manfaat kumur dengan air garam bisa membantu mengurangi tingkat keparahan infeksi virus atau bakteri.

Beberapa jenis infeksi kuman tersebut berasal dari salesma, flu, radang tenggorokan, dan mononukleosis.

Penelitian lain juga menunjukkan, kumur dengan air garam bisa meringankan gejala infeksi saluran pernapasan atas.

Baca juga: 5 Penyakit yang Bisa Diobati dengan Ganja, Termasuk Radang Usus dan Epilepsi

3. Meringankan gejala sariawan

Manfaat kumur dengan air garam lainnya yakni bisa jadi salah satu cara menghilangkan sariawan lebih cepat.

Sariawan adalah lesi atau luka yang timbul di selaput lendir di mulut.

Luka ini bisa muncul di gusi, lidah, atau selaput bagian dalam mulut.

Rutin berkumur pakai air garam bisa meringankan rasa sakit sekaligus mempercepat penyembuhan luka karena sariawan.

Baca juga: Mengenal 4 Jenis Obat Sariawan, Mana yang Paling Ampuh?

4. Menjaga kesehatan gigi dan gusi

Seperti yang sudah disinggung di atas, kumur dengan air garam dapat mengeluarkan bakteri yang terselip di sela-sela gusi atau gigi.

Studi membuktikan, manfaat kumur dengan air garam ternyata bisa mencegah radang gusi, penumpukan plak dan karang gigi, dan masalah gigi berlubang.

Kumur dengan air garam juga terbukti bisa membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya di dalam air liur.

Baca juga: Cara Ampuh Obati Sakit Gigi Berlubang dengan 8 Bahan Alami, Apa Saja?

5. Meringankan gejala alergi

Alergi serbuk sari, bulu anjing, dan kucing bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di tenggorokan.

Kumur dengan air garam juga bisa membantu meringankan gejala sakit tenggorokan karena reaksi alergi tersebut.

Cara menggunakan obat kumur alami ini cukup praktis dan mudah.

Baca juga: Bahaya Konsumsi Susu Sapi Terlalu Banyak, Bisa Picu Alergi hingga Penyakit

Menurut Mayo Clinic, Anda cukup mencampurkan seperempat sampai setengah sendok teh garam ke dalam 240 mililiter air hangat.

Manfaat kumur dengan air garam memang cukup menjanjikan.

Namun, penggunaan obat kumur alami ini tidak dianjurkan untuk semua orang.

Terutama bagi anak di bawah usia enam tahun atau orang yang punya masalah susah berkumur.

Penderita penyakit tekanan darah tinggi yang perlu membatasi asupan garam juga perlu berkonsultasi ke dokter sebelum kumur dengan air garam.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Kumur dengan Air Garam yang Sayang Dilewatkan".