Breaking News:

INFO KESEHATAN

Kenali Faktor Resiko, Cara Mencegah hingga Mengelola Diabetes

Diabetes penyebab kematian terbesar ketiga setelah penyakit jantung dan stroke

Penulis: Aminudin | Editor: Aminudin
ilustrasi/thinkstock
Mudah ngantuk 

Sangat penting untuk mengontrol pola makan sehingga membantu menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

Anda tetap masih bisa menikmati hidup selama mengikuti batasan tertentu.

Untuk makan siang Anda bisa makan normal selama porsi dikontrol.

Sedangkan pada waktu sarapan dan sebelum tidur, tubuh membutuhkan nutrisi yang tepat.  

Sehingga konsumsilah asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang untuk membantu menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.

4. Sering kelelahan

Selain mudah lapar, salah satu tanda-tanda diabetes lainnya tubuh mudah lelah.

Seseorang yang menderita diabetes tidak dapat mengubah karbohidrat menjadi energi sehingga secara langsung dapat menyebabkan kelelahan.

5. Berat badan turun

Jangan sepelekan berat badan yang turun secara drastis.

Pasalnya, ini berhubungan dengan kekurangan energi yang dirasakan tubuh.

Apakah Anda merasa 5 ciri-ciri diabetes seperti di atas? Kalau ya, tidak perlu panik. Semuanya bisa diatasi asalkan Anda mengatasinya secara tepat.

Segera konsultasikan ke dokter dan patuhi aturan makan yang telah dianjurkan. Pilihlah juga nutrisi yang sesuai! (Dana Delani)

BACA BERITA TRIBUN BATAM LAINNYA DI GOOGLE NEWS:

TONTON YOUTUBE TRIBUN BATAM.id:

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com  SERING Tidak Disadari Gejala Diabetes Mudah NgantukMudah Lapar dan Berat Badan Turun

Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved