TIPS SEHAT
BAHAYA! Hentikan Kebiasaan Langsung Periksa HP Saat Bangun Tidur, Akibatkan Stres Hingga Depresi
Mulai dari terhubung dengan keluarga, teman, komunitas, hingga memberikan petunjuk arah, memang agak sulit membayangkan hidup tanpa ponsel cerdas.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id, BATAM- Handphone merupakan alat komunikasi masa kini.
Dengan handphone kita tidak hanya bisa terhubung melalui pesan suara atau pesan teks dengan orang lain.
Namun juga bisa lewat sosial media.
Sehingga tak heran jika setiap orang tidak bisa lepas dari handphone khususnya smartphone miliknya.
Bahkan tak jarang, bagi sebagian besar orang bangun pagi akan lebih dulu memeriksa ponselnya ketimbang melakukan hal lain.
Mulai dari terhubung dengan keluarga, teman, komunitas, hingga memberikan petunjuk arah, memang agak sulit membayangkan hidup tanpa ponsel cerdas.
Baca juga: Promo Akhir Tahun, Beli Handphone Samsung di Batam Dapat Diskon hingga 50 Persen
Baca juga: Beli Handphone Samsung di Batam Diskon hingga 50 Persen Selama Promo Year of End Sale
Terlepas dari manfaatnya yang luar biasa, ternyata perangkat seperti smartphone ini dapat memengaruhi tubuh dan pikiran jika digunakan secara berlebihan.
Dirangkum Grid.ID dari laman Times Now News, menurut studi penelitian dari IDC, sekitar 80 persen pengguna smartphone memeriksa ponsel mereka dalam waktu 15 menit setelah bangun setiap pagi.
Tetapi pernahkah kamu bertanya-tanya apa yang terjadi pada tubuh ketika memeriksa ponsel beberapa menit sesaat setelah bangun tidur?
Salah satu dampak pertama adalah menempatkan diri dalam situasi stres.
Memeriksa ponsel segera setelah bangun tidur mungkin bukan cara yang baik untuk memulai hari.
Baca juga: Ramalan Zodiak Besok Selasa 29 Desember 2020, Virgo Konfrontasi di Kantor, Scorpio Terbebani Tugas
Baca juga: Ramalan Zodiak Asmara Besok Selasa 29 Desember 2020, Cancer Bertengkar, Leo Jengkel, Capricorn Mesra
Hal ini karena kamu akan dibombardir dengan pesan baru, email, daftar tugas, dan hal lain yang memicu perasaan stres dan cemas.
Otomatis ini akan mengganggu kesempatan untuk memulai hari dengan pikiran yang tenang.
Menurut Dr. Nikole Benders-Hadi, seorang psikiater, kebiasaan itu bisa meningkatkan stres.
