Sederet 4 Manfaat Tak Terduga Vitamin C Bagi Tubuh dan Pengaruhnya Untuk Kesehatan

TRIBUNBATAM.id -  Simak informasi tentang 4 manfaat vitamin C bagi tubuh beserta pengaruhnya untuk kesehatan.

Dilansir dari Lifepack, setiap orang membutuhkan asupan vitamin C bagi tubuh untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Wajar saja, hal ini karena vitamin C memberikan banyak manfaat seperti mengatasi sariawan dan merawat kesehatan kulit.

Lantas, apa sajakah manfaat vitamin C lainnya? Bagaimana dampak jika tubuh mengalami defisiensi hingga kelebihan asupan vitamin C? Darimana dapat memperoleh asupan nutrisi vitamin C yang cukup?

Dilansir dari apotek online Lifepack, simak penjelasan selengkapnya pada ulasan berikut ini

Vitamin C memiliki banyak manfaat penting terhadap kesehatan tubuh, diantaranya sebagai berikut.

1. Mengatasi Sariawan

Manfaat vitamin C yang paling umum yaitu untuk mengatasi sariawan.

Kondisi ini terjadi apabila bagian bibir atau di dalam mulut Anda mengalami peradangan dan pastinya sangat mengganggu.

Untuk mengatasinya, pastikan mengonsumsi vitamin C yang cukup dari berbagai sumber makan seperti buah, sayur atau obat sariawan.

Vitamin C mengandung sifat anti inflamasi yang menjadi alasan nutrisi ini ampuh mengobati sariawan.

2. Mengoptimalkan Pembentukan Kolagen

Tahukah Anda, peran vitamin C disebut-sebut mampu merawat kesehatan kulit, termasuk mencegah penuaan dini.

Manfaat ini tidak lepas dari kandungan vitamin C yang kaya akan zat antioksidan. Lebih lanjut, antioksidan berperan dalam pembentukan kolagen.

Seperti yang kita tahu, kolagen merupakan jenis protein yang baik untuk kesehatan kulit, seperti menjaga elastisitas kulit.