Selain Teh Herbal, Aneka Minuman Ini Bisa untuk Mengatasi Asam Lambung
Minuman yang baik Anda konsumsi untuk dapat membantu mengurangi gejala asam lambung naik
TRIBUNBATAM.id - Penyakit asam lambung atau dikenal juga dengan gastroesophageal reflux disease ( GERD) adalah penyakit yang ditimbulkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Jika sudah kambuh, maka asam lambung kadang sampai naik ke kerongkongan dan bikin mual serta tidak nyaman.
Naiknya asam lambung dipicu oleh sejumlah faktor seperti stres, konsumsi makanan pedas, dan makanan yang mengandung lemak tinggi.
Pasalnya, minuman ini dapat meningkatkan risiko gejala GERD.
Sebagai gantinya, inilah beberapa minuman yang baik Anda konsumsi untuk dapat membantu mengurangi gejala asam lambung naik:
1. Teh herbal
Beberapa jenis teh herbal dapat membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan banyak masalah perut, seperti gas lambung dan mual.
Merangkum Health Line, untuk meredakan gejala GERD, Anda bisa mencoba teh herbal bebas kafein, seperti teh chamomile, licorice, elm, hingga marshmallow.
Licorice dapat membantu meningkatkan lapisan lendir pada lapisan esofagus, yang membantu menenangkan efek asam lambung.
Namun, tidak ada cukup bukti untuk memastikan keefektifan adas, akar marshmallow, atau teh pepaya.
Saat menggunakan herbal kering ini sebagai ekstrak dalam teh, Anda harus memakai satu sendok teh herbal untuk satu cangkir air panas.
Untuk hasil terbaik, minum dua hingga empat cangkir per hari.
Baca juga: Lowongan Kerja Terbaru Kalbe Nutritionals, Terbuka untuk Lulusan SMA hingga S1
Baca juga: Promo Gedebuk (Get The Book), Gramedia Beri Diskon Hingga 50 Persen Untuk Buku-Buku Pilihan
Namun, ketahuilah bahwa beberapa teh herbal dapat mengganggu obat resep tertentu.
Jadi yang paling aman adalah bicarakan dulu dengan dokter sebelum mencoba pengobatan herbal diabetes.