Sederet Minuman Bagus Dikonsumsi untuk Mengurangi Gejala Asam Lambung

TRIBUNBATAM.id - Penyakit asam lambung atau dikenal juga dengan gastroesophageal reflux disease ( GERD) adalah penyakit yang ditimbulkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Jika sudah kambuh, maka asam lambung kadang sampai naik ke kerongkongan dan bikin mual serta tidak nyaman.

Naiknya asam lambung dipicu oleh sejumlah faktor seperti stres, konsumsi makanan pedas, dan makanan yang mengandung lemak tinggi.

Minuman seperti kopi, minuman bersoda, dan jus asam sering kali berada di urutan teratas daftar "larangan".

Pasalnya, minuman ini dapat meningkatkan risiko gejala GERD.

Sebagai gantinya, inilah beberapa minuman yang baik Anda konsumsi untuk dapat membantu mengurangi gejala asam lambung naik:

1. Teh herbal

Beberapa jenis teh herbal dapat membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan banyak masalah perut, seperti gas lambung dan mual.

Merangkum Health Line, untuk meredakan gejala GERD, Anda bisa mencoba teh herbal bebas kafein, seperti teh chamomile, licorice, elm, hingga marshmallow.

Licorice dapat membantu meningkatkan lapisan lendir pada lapisan esofagus, yang membantu menenangkan efek asam lambung.