7 Manfaat Bagi Kesehatan Jika Rajin Mengonsumsi Buah Pepaya untuk
Memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Banyak orang gemar memakan pepaya.
Buah ini berasal dari Meksiko dan Amerika tengah, buah yang sangat mudah di jumpai.
Pepaya memiliki berbagai kandungan gizi dan memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.
Oleh karena itu, buah ini dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang dapat kita tambahkan pada menu diet.
Tidak hanya itu, hanya dengan memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan.
Boldsky.com
1. Suplai vitamin dan mineral penting
Pepaya adalah sumber penting vitamin dengan sifat antioksidan, seperti Vitamin A, C, dan E.
Buah ini juga menyediakan vitamin B kompleks dan mineral penting seperti kalium, magnesium, dan tembaga.
Nutrisi ini mendukung regenerasi sel dan membantu mencegah bahaya yang disebabkan oleh radikal bebas.
2. Kesehatan pencernaan terjaga
Berita Populer
| 'Sisi Gelap' Kaesang Diungkap Ibu Felicia Tissue, Ada Kekecewaan Sulit Terobati, Apa Ya? |
|
|---|
| Drama KLB Demokrat: Bentrokan Berdarah, Tarian Perang hingga Kepala Staf Kepresiden Moeldoko Menang! |
|
|---|
| Hubungan Kaesang dan Felicia Tissue Retak? Ibu Felicia Ungkap Hal Mengejutkan |
|
|---|
| Dicap Abal-abal oleh AHY, KLB Demokrat Kubu Moeldoko Berpeluang Dapat SK Menkumham, Pusaran Istana! |
|
|---|
| PSK Hamil Tua Janji Stop Jual Diri, Janda Muda 2 Anak Menangis Tak Sangka Dibantu Dedi Mulyadi |
|
|---|
Editor: Aminudin
Sumber: Grid.ID
