Jika Anda Sering Konsumsi Pepaya, Ini Dampak yang akan Terjadi pada Tubuh
Memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Banyak orang gemar memakan pepaya.
Buah ini berasal dari Meksiko dan Amerika tengah, buah yang sangat mudah di jumpai.
Pepaya memiliki berbagai kandungan gizi dan memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.
Oleh karena itu, buah ini dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang dapat kita tambahkan pada menu diet.
Tidak hanya itu, hanya dengan memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan.
Boldsky.com
1. Suplai vitamin dan mineral penting
Pepaya adalah sumber penting vitamin dengan sifat antioksidan, seperti Vitamin A, C, dan E.
Buah ini juga menyediakan vitamin B kompleks dan mineral penting seperti kalium, magnesium, dan tembaga.
Nutrisi ini mendukung regenerasi sel dan membantu mencegah bahaya yang disebabkan oleh radikal bebas.
2. Kesehatan pencernaan terjaga
Berita Populer
| Moeldoko Jadi Ketua Partai Demokrat, Kader Demokrat Bisa Jadi Menteri Jokowi |
|
|---|
| Lapak Bakal Digusur, Ratusan Pedagang di Simpang Barelang Batam Ogah Pindah |
|
|---|
| Ramalan Shio Hari Sabtu 6 Maret 2021, Monyet Hati-hati dalam Berjanji, Anjing Luangkan Waktu Liburan |
|
|---|
| DIBAYAR DARAH: KLB Pecatan AHY Pukuli Kader Demokrat Sumut Pakai Balok, Aparat Terlambat Datang! |
|
|---|
| Mahasiswi Bunuh Selebgram yang Menghamilinya, Korban Sempat Melarikan diri dalam keadaan telanjang |
|
|---|
Editor: Aminudin
Sumber: Gaya Hidup Sehat
