Breaking News:

Ini Dampak yang akan Terjadi pada Tubuh Jika Sering Mengonsumsi Pepaya

Memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan

net
ILustrasi Buah pepaya 

Satu potong pepaya dapat memenuhi seperempat dari asupan serat makanan harian kita yang diperlukan untuk menjaga tubuh berfungsi dalam kondisi prima.

Ketika kita menambahkan pepaya ke dalam diet, ini membantu detoksifikasi sistem pencernaan dan mempertahankan gerakan usus secara teratur.

3. Kurangi peradangan

Papain dan enzim lain yang dikenal sebagai chymopapain memiliki efek anti-radang dan mengurangi risiko Anda menderita penyakit kronis.

Sifat-sifat ini dapat melengkapi perawatan untuk masalah lain yang berkaitan dengan peradangan, seperti rheumatoid arthritis, edema, atau asam urat.

4. Sistem kekebalan tubuh terjaga

Vitamin A dan C, yang ditemukan dalam pada pepaya, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah perkembangan infeksi.

Mengonsumsi pepaya secara teratur membuat tubuh terlindungi virus dan bakteri yang dapat menyebabkan pilek, flu, dan penyakit pernapasan lainnya.

5. Kesehatan visual terjaga

Beta-karoten, antioksidan yang ada dalam pepaya, melindungi penglihatan kita mencegahnya dari kondisi tertentu seperti degenerasi makula dan katarak.

Halaman
1234
Editor: Aminudin
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved