Ini Dampak yang akan Terjadi pada Tubuh Jika Sering Mengonsumsi Pepaya

Makan lebih dari sepotong pepaya akan meningkatkan kesehatan visual dan mengurangi risiko yang terkait efek radikal bebas.

6. Meredakan stres

Satu porsi kecil pepaya setiap hari tidak hanya menjamin kesehatan pencernaan, tetapi juga mengurangi kemungkinan menderita stress.

Vitamin C di dalamnya memperlambat produksi kartisol dan meningatkan perasaan tenang.

7. Kulit awet muda

Senyawa aktif yang terkandung dalam pepaya telah digunakan secara komersial untuk pembuatan kosmetik, masker, serta produk rambut.

Vitamin E yang terkandung di dalamnya dapat menghentikan kerusakan sel dan mencegah pembentukan keriput dini.

Kedua vitamin C dan E meningkatkan produksi kolagen tubuh Anda dan menjaga kulit Anda terlihat kuat dan awet muda.

Meski Banyak Manfaat, 5 Orang dengan Kondisi Ini Dilarang Makan Buah Pepaya

hanya dengan memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan.
Buah pepaya banyak memberi manfaat, Dalam 100 gram pepaya mengandung 43 kalori, 7% kebutuhan harian vitamin C, dan 10% folat.