Breaking News:

SEHAT

Mau Ginjal Kamu Sehat? Syaratnya Ringan dan Tak Membebankan

Berbagai jenis organ tubuh manusia. Sebut saja Ginjal . Ginjal merupakan organ vital untuk menyaring darah dan membuang cairan dari tubuh.

SEHAT
FOTO: ILUSTRASI GINJAL 

TRIBUNBATAM.id - Kesehatan tubuh manusia adalah modal awal untuk melakukan segala aktivitas. Termasuk untuk berfikir. Lalu bagaimana jika kamu sakit? Pasti semua aktivitas dapat terhalang.

Berbagai jenis organ tubuh manusia. Sebut saja Ginjal . Ginjal merupakan organ vital untuk menyaring darah dan membuang cairan dari tubuh.

Baca juga: Inilah 5 Kebiasaan Minum yang Buruk untuk Kesehatan Liver

Ginjal adalah salah satu organ yang ada di dalam tubuh manusia yang sangat penting untuk dijaga. untuk menjaga organ dalam tubuh seperti ginjal ini diperlukan perawatan dagar terhindar dari penyakit.

Untuk itu, penting selalu memerhatikan pola hidup supaya organ vital tetap sehat, seperti organ ginjal.

Baca juga: CORONA di Karimun Hattrick Tanpa Kasus Baru, Protokol Kesehatan Jangan Kasih Kendor

Berikut 5 cara mudah menjaga kesehatan ginjal, seperti dikutip TribunWow.com dari health.clevelandclinic.org:

1. Makan Makanan Sehat

Penelitian menunjukkan, sebagian besar masalah ginjal muncul dari kondisi medis lain seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.

Baca juga: Mengenal 6 Jenis Penyakit Ginjal, Berbahaya dan Mengancam Nyawa

Karena itu disarankan, Anda mengikuti kebiasaan makan sehat untuk mengontrol berat badan dan tekanan darah.

Mencegah diabetes dan tekanan darah tinggi akan membantu menjaga ginjal dalam kondisi baik.

2. Minum Air Putih Secukupnya

Walaupun selalu cukup minum air putih yakni minum berkisar empat hingga enam gelas per hari, namun hal ini tak begitu mempengaruhi kinerja ginjal Anda menjadi lebih baik lagi. (*/tribunbatam.id)

BACA JUGA BERITA TERBARU TRIBUNBATAM.id di GOOGLE NEWS, klik di sini

Editor: Filemon Halawa
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved