Latihan Yoga Wajah Bikin Lebih Awet Muda, Begini Caranya
Pernahkah Anda mendengar tentang yoga wajah? Yoga wajah pertama kali dipopulerkan oleh Fumiko Takatsu yang berbasis di Jepang, dan saat ini sudah di..
lihat foto
1. Wow
Wow adalah cara yang sangat baik untuk menghangatkan wajah dan membantu mengendurkan otot wajah.
"Ini adalah gerakan yang sangat mudah. Kita perlu mengulangi kata wow dengan tempo lambat dan cepat 10 kali berturut-turut," jelasnya.
2. Bumble bee
Christabel mengatakan, bumble bee dapat dilakukan dengan sedikit mengerutkan bibir dan menggetarkannya sambil membuat suara senandung.
Kita juga bisa bersenandung dengan lagu favorit yang kita sukai. Hal ini dapat membantu bibir lebih bulat atau montok dan memberi warna pada bibir.
3. Swan neck
Gerakan ini membantu meregangkan leher dan melatih otot leher untuk mengurangi double chin, serta kulit kendur di area leher.
Putar kepala dalam sudut 45 derajat ke kanan atas dan kerutkan bibir ke kanan. Rasakan regangan di kiri depan leher dan tahan selama 5 detik.
"Lakukan di sisi lain juga dan ulangi selama 2 atau 3 kali sehari. Ingatlah untuk tidak mendorong terlalu keras dan selalu bernapas," sarannya. (*)
Simak berita Tribun Batam lainnya di Google News
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Lebih Awet Muda dengan Latihan Yoga Wajah"
Baca juga: Gempa Magnitudo 6,2 di Vanuatu Port Vila Diikuti 2 Gempa Susulan Besar
Baca juga: Fakta Baru Istri Tewas Usai Hubungan Terlarang dengan Selingkuhan, Begini Reaksi Suami
Baca juga: Minta Jadi Istri Kedua Habib Usman Setelah Kartika Putri, Nikita Mirzani: Surga Sama-sama
Baca juga: Arti Kedutan di Tengkuk Leher Jarang Terjadi, Menurut Primbon Jawa Anda Bakal Disegani
