Beragam Cara Mengatasi Dampak Cahaya Biru Ponsel terhadap Kesehatan Mata

TRIBUNBATAM.id - Beberapa waktu lalu, sebuah penelitian dari dari Universias Toledo di Amerika Serikat mengungkap temuan yang cukup menarik seputar cahaya biru smartphone atau ponsel.

Dalam penelitian tersebut disebutkan, cahaya biru dari ponsel dapat menyebabkan kebutaan.

Para peneliti juga mempelajari dampak cahaya biru apa yang datang dari TV terhadap kesehatan kita.

Maka berhati-hatilah dalam berinteraksi dengan smartphone.

Berikut adalah beberapa cara mudah untuk menyelamatkan mata dari bahaya cahaya layar ponsel dikutip dari boldsky:

1. Istirahatkan mata untuk sementara

Beristirahat sejenak dari melihat layar smartphone setiap 20 menit.

Kemudian, lihat sesuatu yang berjarak sejauh 20 kaki.

Melakukan ini akan mengendurkan otot mata untuk sementara waktu dan membuat mata beristirahat.

2. Kedipkan mata lebih sering