Ternyata Inilah Alasan Sebenarnya Sarapan Pagi Sangat Perlu dan Penting
Manfaat sarapan pagi dapat digunakan sebagai bahan bakar energi untuk memulai beraktivitas
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Inilah manfaat sarapan pagi. Satu di antaranya adalah mengontrol gula darah. Simak empat manfaat lainnya.
Jangan sampai terlewatkan, sarapan pagi adalah satu di antara sesi makan paling penting sepanjang hari.
Tak sedikit orang melewatkan sarapan pagi.
Padahal, sarapan pagi yang sehat memiliki segudang keuntungan untuk tubuh.
Berikut beberapa manfaat sarapan pagi untuk kesehatan:
1. Bahan bakar untuk mulai beraktivitas
Melansir Johns Hopkins Medicine, sejumlah orang melewatkan sarapan pagi untuk menghemat waktu.
Namun, cara itu justru keliru karena tubuh orang yang tidak sarapan lebih gampang lesu dan mudah lelah sepanjang hari.
Manfaat sarapan pagi dapat digunakan sebagai bahan bakar energi untuk memulai beraktivitas.
Dilansir dari WebMD, untuk bahan bakar energi yang sehat pilih menu sarapan berupa karbohidrat dan protein sehat.
| KESAKSIAN Mantan Manager Hotel Goodway, Jalurman Tarigan: Saya Tak Pernah Ketemu Benny Tjokro |
|
|---|
| Sosok Nathalie Holscher di Mata Sahabat Sule, Nunung: Dia Tulus Banget |
|
|---|
| Persija vs Persib Kick Off Pukul 20.30 WIB, Otavio Dutra: Sudah Lama Saya Menunggu Laga Ini |
|
|---|
| Surat Wasiat Biksu Penggal Kepalanya Sendiri, Bicara Soal Reinkarnasi, Rencanakan Aksi 5 Tahun Lalu |
|
|---|
| Putri Delina Sampai Hati Bentak Nathalie Holscher, Istri Sule Gak Kuat: Aku Bukan Anak Bunda |
|
|---|
