Breaking News:

Ternyata Inilah Alasan Sebenarnya Sarapan Pagi Sangat Perlu dan Penting

Manfaat sarapan pagi dapat digunakan sebagai bahan bakar energi untuk memulai beraktivitas

IST
Ilustrasi Sarapan Pagi 

TRIBUNBATAM.id -  Inilah manfaat sarapan pagi. Satu di antaranya adalah mengontrol gula darah. Simak empat manfaat lainnya. 

Jangan sampai terlewatkan, sarapan pagi adalah satu di antara sesi makan paling penting sepanjang hari. 

Tak sedikit orang melewatkan sarapan pagi.

Padahal, sarapan pagi yang sehat memiliki segudang keuntungan untuk tubuh.

Berikut beberapa manfaat sarapan pagi untuk kesehatan:

1. Bahan bakar untuk mulai beraktivitas

Melansir Johns Hopkins Medicine, sejumlah orang melewatkan sarapan pagi untuk menghemat waktu.

Namun, cara itu justru keliru karena tubuh orang yang tidak sarapan lebih gampang lesu dan mudah lelah sepanjang hari.

Manfaat sarapan pagi dapat digunakan sebagai bahan bakar energi untuk memulai beraktivitas.

Dilansir dari WebMD, untuk bahan bakar energi yang sehat pilih menu sarapan berupa karbohidrat dan protein sehat.

Halaman
1234
Editor: Aminudin
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved