Breaking News:

Sayuran yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Setiap Hari, Simak Penjelasan Lengkapnya

Tahukah ternyata ada juga aneka Sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari

kompas.com
Ilustrasi sayuran 

TRIBUBATAM.id - Berikut info kesehatan hari ini Minggu 14 Maret 2021 dari Tribun Batam.

Mengonsumsi sayuran secara rutun bisa menyehatkan tubuh sehat, itu lah yang dikatakan orang tua sejak kita kecil.

Tentu saja itu dilakukan agar asupan nutrisi dalam tubuh bisa terpenuhi.

Apalagi Sayuran juga mengandung tinggi serat yang memiliki peran sangat penting dalam pola makan sehat kita.

Nutrisi yang termasuk dalam karbohidrat kompleks ini juga dapat mengurangi risiko sembelit, diabetes, irritable bowel syndrome, hingga kanker usus besar.

Akan tetapi berbicara mengenai makan Sayuran, tahukah ternyata ada juga aneka Sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari.

Sebab alih-alih menyehatkan, aneka Sayuran ini justru bisa membuat kita sakit saat keseringan memakannya.

1. Terong

Terong bisa meracuni tubuh dengan menyebabkan inflamasi.

Tidak hanya itu, Sayuran yang memiliki kulit warna ungu ini ternyata juga punya kalori yang cukup tinggi.

Halaman
123
Editor: Aminudin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved