Akibat Rokok dan Polusi, Simak Tips Bersihkan Paru-paru, Cara Mudah dan Cepat

TRIBUNBATAM.id - Paru-paru merupakan organ tubuh yang sangat vital.

Paru-paru pada manusia terletak di rongga dada.

Sebagai organ vital, paru-paru harus dijaga. Jika paru-paru rusak tentu akan menderita dalam menjalani hidup ini

Paru-paru rentan kotor dan berlendir akibat berbagai polusi, termasuk akibat merokok.

Periksa ke dokter tentu paling disarankan untuk melakukan perawatannya.

Namun ada baiknya anda mencoba mengatasi sendiri gangguan polusi paru-paru, guna meningkatkan fungsi organ pernafasan ini.

Berikut sederet cara ini yang bisa dipraktekkan guna menolong paru anda sendiri:

Terapi uap atau inhalasi uap dilakukan dengan cara menghirup uap air untuk membuka saluran udara dan membantu paru-paru mengeluarkan lendir.

Orang dengan kondisi paru-paru mungkin melihat gejala mereka memburuk saat udara dingin atau kering. Iklim ini dapat mengeringkan selaput lendir di saluran udara dan membatasi aliran darah.

Sebaliknya, uap bisa menambah kehangatan dan kelembapan pada udara, yang dapat meningkatkan pernapasan dan membantu melonggarkan lendir di dalam saluran napas dan paru-paru.