Breaking News:

Kenali Penyebab Kecemasan yang Menganggu Kondisi Fisik dan Mental dan Cara Menanganinya

Bahaya atau ancaman kecemasan bisa menyebabkan adrenalin, hormon dan pembawa pesan meningkat

freepik.com
Ilustrasi cemas 

TRIBUNBATAM.id -  Kecemasan merupakan emosi yang ditandai perasaan tegang, pikiran khawatir, dan perubahan fisik seperti peningkatan tekanan darah.

Sebenarnya, kecemasan merupakan hal yang normal. Namun, hal ini bisa menjadi gangguan kesehatan yang serius yang bisa mengganggu kesehatan fisik dan mental.

Kapan kecemasan membutuhkan perhatian serius? Meskipun kecemasan dapat menyebabkan stres, namun tidak selalu merupakan kondisi medis.

Bahaya atau ancaman bisa menyebabkan adrenalin, hormon dan pembawa pesan meningkat.

Akibatnya, tubuh mengalami reaksi cemas yang disebut respon "fight atau flight".

Respon ini penting untuk mempersiapkan fisik menghadapi atau berlari dari bahaya. Namun, tingkat perasaan cemas yang berlebihan bisa memicu stres.

Hal ini seringkali ditandai dengan gejala fisik seperti mual, peningkatan tekanan darah, dan berbagai gangguan fisik lainnya.

Ketika kecemasan telah mengakibatkan gangguan, fungsi sehari-hari kita juga bisa terganggu.

Gejala gangguan kecemasan Kecemasan yang telah menjadi masalah medis biasanya disertai gejala berikut: perasaan khawatir yang tak terkendali mudah marah sulit konsentrasi sulit tidur.

Meskipun gejala ini adalah hal yang normal terjadi sehari-hari penderita gangguan kecemasan biasanya mengalaminya secara persistan atau ekstrem.

Halaman
12
Editor: Aminudin
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved