Breaking News:

Rahasia Menurunkan Berat Badan dengan Mudah Cukup 4 Gelas Kopi Sehari, Tapi Ikuti Tipsnya

Ternyata kopi menyimpan berbagai khasiat tersendiri. Salah satunya adalah dapat menurunkan berat badan.

iStock
Rahasia Menurunkan Berat Badan dengan Mudah Cukup 4 Gelas Kopi Sehari, Tapi Ikuti Tipsnya (foto ilsutrasi) 

Dalam penelitiannya objek penelitian secara acak diminta untuk minum empat cangkir kopi instan berkafein setiap hari.

Peserta lainnya, minuman yang meniru rasa kopi tetapi bukan kopi atau berkafein.

Dari hasil penetilian yang mencengangkan itu, Alperet menunjukan tingkat konsumsi kopi rata-rata orang Amerika saat ini, yang rata-rata mengonsumsi kopi sebanyak empat cangkir setiap hari.

Jangan Stop Kebiasaan Minum Kopi: Secangkir Kopi Sehari Bisa Beri Kebaikan bagi Jantung Kita

Orang Eropa sendiri, mengonsumsi hingga tujuh cangkir kopi setiap hari.

Belum ada studi atau penelitian mengenai penurunan berat badan pada orang Amerika dan Eropa dengan kebiasaan mengonsumsi kopi.

Tapi Connie Diekman, konsultan makanan dan nutrisi dan mantan presiden Akademi Nutrisi dan Diet, tidak begitu yakin dengan hasil yang dibeberkan oleh Alperet.

"Empat cangkir yang dialokasikan dalam penelitian ini tampaknya berada di sisi asupan yang tinggi, jadi bukan yang saya rekomendasikan," dia memperingatkan.

Punya masalah dengan progran penurunan berat badan? Lakukan dengan kopi yang bisa menurunkan berat badan secara sehat dan signifikan.

Masih Ingat Reza? Pernah Jadi Drummer Band Noah, Kini Jalani Bisnis Fashion dan Kopi

Tapi, lanjutnya menambahkan "Kandungan kafein yang lebih tinggi mungkin telah membantu menekan nafsu makan."

Tetapi terlalu banyak kafein, "dapat berdampak pada tubuh secara keseluruhan, menyebabkan sakit kepala, kegelisahan, detak jantung yang cepat, dan gangguan perut," kata Diekman, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

Halaman
123
Editor: Filemon Halawa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved