Breaking News:

Jangan Hentikan Kebiasaan Minum Air Putih Sebelum Tidur, Ternyata Manfaatnya Luar Biasa

Minum air putih sebelum tidur memberikan efek postif bagi tubuh, jangan tinggalkan kebiasaan itu

secondwindwater.com
Foto Ilustrasi Minum air putih 

EDITOR : AMINUDDIN

TRIBUNBATAM.id -  Tubuh manusia sangat membutuhkan air untuk kehidupan sehari-hari.

Air memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan.

Oleh karena itu, disarankan untuk meminum air putih ( Water ) minimal 8 gelas per hari untuk menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.

Ada beberapa waktu baik untuk minum air putih, yaitu saat sebelum tidur.

Kamu bisa menyiasati jumlah air agar tidak mengganggu tidur.

Inilah manfaat minum air putih sebelum tidur.

1. Membantu menjaga kekebalan tubuh

Dari laman resmi Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes RI, minum air putih pada malam hari sebelum tidur bisa membantu tubuh menjaga diri dari penyakit.

Saat tubuh terhidrasi dengan baik, maka penyakit tidak mudah menyerang. Dimana, hidrasi memainkan peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan memastikan fungsi organ berjalan sebagaimana mestinya.

Halaman
1234
Editor: Aminudin
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved