Breaking News:

Berat Badan Naik Tiba-tiba? Kenali 6 Faktor Penyebabnya

Berat badan yang bertambah atau berkurang, itu merupakan hal yang biasa. Namun, jika kenaikan berat badan terjadi secara tiba-tiba, kita akan ...

tribunstyle
Ilustrasi berat badan 

TRIBUNBATAM.id  - Berat badan yang bertambah atau berkurang, itu merupakan hal yang biasa.

Namun, jika kenaikan berat badan terjadi secara tiba-tiba, kita akan panik dan segera mencari tahu penyebabnya. 

Seperti kata pepatah, tidak ada asap jika tidak ada api. Karena itu, sebuah tindakan yang kita lakukan bisa menjadi penyebab berat badan naik tiba-tiba saat dicek di timbangan. 

Belum lama ini ahli gizi, Pooja Makhija membahas masalah kenaikan berat badan dalam semalam, di akun Instagram miliknya. 

Menurut Makhija, dibutuhkan sekitar 7.000 kalori yang tidak terbakar agar berat badan bertambah satu kilogram, yang mana hal itu mustahil terjadi hanya dalam waktu sehari. 

Ia menjelaskan berbagai alasan yang memungkinkan berat badan kita bertambah secara tiba-tiba. 

1. Mengonsumsi minuman beralkohol

Jika satu hari sebelumnya kita mengonsumsi minuman beralkohol dan hanya minum air putih dalam jumlah sedikit, tubuh akan kelebihan cairan. Asupan air yang berkurang akan membuat tubuh mulai menyimpan air.

2. Tidur yang buruk

Kualitas atau kuantitas tidur yang buruk juga bisa menjadi faktor penyebab kenaikan berat badan tiba-tiba.

Halaman
123
Editor: Lia Sisvita Dinatri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved