Breaking News:

Apa Itu Hemofilia, Mutasi Genetik Sempat Disebut Penyakit Kerajaan

Melihat sejarah Hari Hemofilia Sedunia yang diperingati setiap 17 April setiap tahunnya. Berikut tips bagi penderitanya.

Istimewa
Foto ilustrasi Hemofilia 

Tak peduli tipe hemofilia apa yang dimiliki, menjaga pola makan ini bertujuan untuk menguatkan persendian dan menjaga tubuh tidak obesitas sehingga meminimalisir kemungkinan cedera otot dan perdarahan di persendian yang lemah.

Baca juga: Peringati Hari Hemofilia Sedunia, Komunitas Cahaya Hemofilia Buka Puasa Bersama

Baca juga: Peringati Hari Hemofilia Sedunia, Komunitas Cahaya Hemofilia Bagikan Bunga ke RSBP Batam

Penyerahan bantuan suplemen dari Komunitas Cahaya Hemofilia kepada tim medis Covid-19 RSBP Batam.
Penyerahan bantuan suplemen dari Komunitas Cahaya Hemofilia kepada tim medis Covid-19 RSBP Batam. (TRIBUNBATAM.ID/REBEKHA)

Berikut ini adalah yang sebaiknya dilakukan orang dengan hemofilia:

1. Meningkatkan asupan buah dan sayur

Banyaklah mengosumsi sayuran hijau tua dan jeruk yang kaya vitamin dan mineral, yang baik untuk persendian.

Selain itu, kandungan serat yang ada juga bisa menyehatkan saluran cerna.

2. Banyak mengonsumsi gandum utuh

Gandum utuh bisa menstabilkan keinginan makan yang berlebihan, mengurangi kolesterol dan menjaga kadar gula dalam darah.

3. Hindari gorengan dan pilih sajian rebus atau kukus

Sajian gorengan tinggi kolesterol, tentu saja hal ini bisa memicu obesitas.

Jadi pilih saja sajian yang jauh lebih aman dalam proses pengolahannya. 4. Mengurangi porsi makan dan hindari junk food.

Kurangi porsi makan untuk menghindari diabetes dan obesitas.

Juga hindari junk food yang selalu sarat dengan lemak jahat.

Biasakan pula membaca label makanan, untuk mengetahui kadar dari gula juga lemak yang ada di dalamnya.(TribunBatam.id) (Kompas.com)

Baca juga Berita Tribun Batam lainnya di Google

Berita Tentang Hemofilia

Editor: Septyan Mulia Rohman
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved