Breaking News:

Ingin Sukses Turunkan Berat Badan? Coba Hindari 4 Kesalahan Berikut

Saat memutuskan menurunkan berat badan, kita akan melakukan segalanya, mulai dari diet ketat hingga berolahraga secara teratur. Akan tetapi, ...

freepik.com
FOTO: ILUSTRASI Diet 

Tetapi, ketika kita membuat diri kelaparan atau makan terlalu sedikit, kita cenderung melakukan hal yang dapat menyiksa tubuh karena dibiarkan tidak makan. 

Efek dari tidak makan ini bisa mengganggu hormon tubuh, mulai dari mengubah suasana hati hingga ketidakseimbangan hormon yang dapat memperburuk kualitas rambut dan kulit. 

Kita cenderung menerima semua hal yang tidak terlalu baik ketika menyiksa tubuh dan membiarkannya tidak diberi makan. 

Tidak ada gunanya menurunkan berat badan dengan mengorbankan kesehatan karena berat badan dan lemak hanyalah hasil dari kebiasaan tidak sehat yang telah kita atur selama periode waktu tertentu. 

Karena itu, jangan pernah membuat diri kita kelaparan. Makanlah makanan utuh, sehat, sesuai dengan kebutuhan kalori, seimbang, dan padat nutrisi. (*)  

Simak berita terbaru lainnya di Google News

Berita Tentang Berat Badan

Berita Tentang Cara Menurunkan Berat Badan

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hindari 4 Kesalahan Ini jika Ingin Sukses Turunkan Berat Badan"

Baca juga: Resep Tumis Daging Cincang Kentang Mini, Hidangan Lezat Anti Ribet untuk Santap Sahur

Baca juga: Kisah Jessica Wongso yang Bunuh Sahabatnya Pakai Sianida, Sebut Hidupnya Kini Bak Sampah

Baca juga: Putri Anne Pamer Geng Artis, Istri Arya Saloka Ternyata Dekat dengan Pemain Ikatan Cinta Ini

Baca juga: Arti Mimpi Berlari Menurut Primbon Jawa, Ternyata Ada Kaitannya dengan Kematian

Editor: Lia Sisvita Dinatri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved