Breaking News:

KESEHATAN

Tingkatkan Imunitas dan Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Konsumsi 4 Makanan dan Minuman Berikut

Kondisi new normal karena pandemi yang masih melanda ini membuat kebanyakan dari kita makin sadar akan pentingnya pola hidup bersih dan sehat. 

Editor: Lia Sisvita Dinatri
kompas.com
Ilustrasi 

Jus hijau

Jus hijau ini terdiri dari campuran bayam, seledri, jeruk, dan jahe.

Jus ini tidak hanya penuh vitamin dan bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga sangat lezat! 

Bayam disebut superfood karena suatu alasan. 

Sayur ini mengandung banyak vitamin dan mineral termasuk Vitamin C, dan juga mengandung beta-karoten serta antioksidan yang membantu tubuh kita melawan infeksi dan virus. 

Sedangkan jeruk mengandung Vitamin C yang sangat penting untuk melawan flu atau pilek. 

Seledri juga tinggi vitamin C dan antioksidan, yang membantu membuat sistem kekebalan tubuh aktif dan efisien. 

Jahe dikenal karena sifat anti-bakteri dan anti-virusnya. 

Kamu hanya perlu mencampurkan 2 cangkir bayam, 2 jeruk, 2 batang seledri, sepotong jahe 2 cm (kupas dan parut). 

Minumlah jus itu untuk meningkatkan imun tubuhmu. (*)  

Simak berita terbaru lainnya di Google News

Berita Tentang Kesehatan

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Konsumsi Makanan dan Minuman Ini untuk Jaga Daya Tahan Tubuh dan Tingkatkan Imunitas"

Baca juga: 5 Rekomendasi Film yang Diadaptasi dari Novel Klasik Ternama, Tonton Bersama Keluarga Tercinta

Baca juga: Sosok Pria Mengaku Jenderal Dari Kekaisaran Nusantara, Polisi Segera Periksa Kejiwaannya

Baca juga: Kecelakaan Maut Hari Ini Bus Tabrakan di Tol Cipali hingga Pelajar Tewas di Jalan

Baca juga: Simak 8 Fakta Menarik Tentang Tertawa, Baik untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Baca juga: Resep Telur Gabus Tanpa Keju dan Cara Membuatnya, Bikin untuk Cemilan di Hari Lebaran

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved