Breaking News:

Pusing Kolesterol Naik saat Lebaran? 5 Minuman Segar Ini Bisa Turunkan Kolesterol Lho

Kolestrol bisa dibatasi dengan cara mengonsumsi aneka minuman segar berikut ini

tribunnews
ilustrasi susu Kedelai 

TRIBUNBATAM.id - Hati-hati kolestrol, begitu peringatan yang selalu kita dengar saat momen lebaran.

Maklum pada momen lebaran, seolah sudah menjadi tradisi menikmati santapan daging.

Ada anggapan bahwa segala hal yang berbau daging dekat dengan kolestrol.

Dengan demikian, bisa jadi kadar kolesterol dalam tubuh meningkat akibat kelebihan makanan tersebut.

Ada baiknya membatasi jumlah asupan daging dan imbangi dengan konsumsi bahan makanan berserat larut yang bisa menurunkan kolesterol dan juga melancarkan pencernaan.

Bahan makanan itu seperti buah dan biji-bijian.

Berikut ini Kompas.com rangkum minuman yang dipercaya mampu menurunkan kolestrol dan atau melancarkan pencernaan.

1. Smoothie Susu Kedelai dan Stroberi

Perpaduan susu kedelai dan stroberi selain enak, ternyata dianggap mampu membantu mengontrol kolestrol dalam tubuh.

Dua jenis bahan makanan ini sama-sama mengandung serat larut yang mampu menyerap kolestrol dalam tubuh dan membuangnya lewat pencernaan.

Halaman
123
Editor: Aminudin
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved