Breaking News:

Inilah Empat Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Menghindari makanan kaya purin dapat memberikan efek positif bagi penderita penyakit asam urat

Editor: Aminudin
freepik.com
ILUSTRASI Asam urat 

Bagi siapa pun yang ingin mencegah atau mengurangi kadar asam urat dalam darah, wajib menghindari konsumsi jeroan.

2. Alkohol

Jenis alkohol yang berbeda memiliki tingkat kandungan purin yang juga berbeda.

Salah satu yang tinggi purin adalah bir, yang jika dikonsumsi rutin akan meningkatkan asam urat.

3. Seafood

Berbagai jenis seafood, seperti ikan, kerang, kepiting, cumi, dan sebagainya mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh.

Namun, beberapa di antaranya, seperti ikan sarden dan ikan teri, mengandung purin yang tinggi sehingga tidak baik untuk penderita asam urat.

Baca juga: Tiga Vaksin Covid-19 Efektif Lawan Varian Baru Virus Corona

4. Minuman manis

Beberapa penelitian telah menetapkan hubungan antara kadar asam urat tinggi dengan konsumsi gula berlebih.

Purin yang ditemukan dalam sirop jagung fruktosa tinggi berkaitkan dengan peningkatan kristal dan risiko yang terkait.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved