Breaking News:

TRIBUN WIKI

5 Makanan yang Pantang Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Hindari Seafood

Inilah 5 Makanan yang Pantang Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Hindari Seafood.

FREEPIK
KESEHATAN - Inilah 5 Makanan yang Pantang Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Hindari Seafood. FOTO: ILUSTRASI MAKANAN LAUT 

TRIBUNBATAM.id - Penderita asam urat tidak boleh sembarangan dalam mengonsumsi makanan.

Sebab, makanan sangat berpengaruh dalam menaikkan kadar asam urat dalam darah.

Bila kadar asam urat terlalu tinggi, penderita akan mengalami gejala berupa nyeri di persendian tubuh.

Biasanya, kadar asam urat akan naik bila kita terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan purin tinggi.

Untuk menghindari hal itu, kurangi konsumsi makanan tinggi purin guna menjaga kadar asam urat tetap terkontrol.

Melansir Harvard Health Publishing, penderita asam disarankan mengonsumsi makanan sehat minim lemak jenuh, rajin makan serat, serta kacang-kacangan.

Selain itu, pastikan untuk menghindari makanan yang tidak boleh dimakan penderita asam urat.

Berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita asam urat tinggi, sebagaimana melansir artikel di Kompas.com dengan judul "5 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat".

1. Makanan tinggi gula

Dilansir dari Verywell Health, gula yang terdapat di beberapa makanan dan minuman dapat meningkatkan kadar asam urat.

Untuk itu, penderita asam urat disarankan membatasi atau menghindari makanan tinggi gula agar penyakitnya tidak mudah kambuh.

Halaman
123
Editor: Widi Wahyuning Tyas
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved