Breaking News:

Alami Cemas hingga Sakit Kepala, Berikut 7 Tanda Kalau Kamu Terlalu Banyak Minum Kopi

Seperti yang kita ketahui, kopi memang memiliki manfaat yang cukup banyak untuk tubuh. Namun, jika kita mengonsumsinya terlalu berlebihan, tentu ...

freepik.com
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id - Seperti yang kita ketahui, kopi memang memiliki manfaat yang cukup banyak untuk tubuh. 

Namun, jika kita mengonsumsinya terlalu berlebihan, tentu akan ada efek samping yang akan kita rasakan, baik itu yang terlihat maupun tidak.  

Untuk mengantisipasi efek samping konsumsi kopi yang terlalu berlebihan, kita perlu mengetahui terlebih dahulu beberapa tanda-tandanya, yang bahkan kita pun tidak menyadarinya. 

Melansir The Healthy, inilah tanda-tanda bahwa kita terlalu banyak minum kopi

1. Merasa cemas

Ketika sedang cemas atau grogi, secangkir kopi ternyata bukan ide yang bagus untuk membuat kita lebih tenang. 

National Institute of Mental Health justru merekomendasikan orang yang menderita kecemasan untuk menghindari kafein.  

Alasannya, terlalu banyak kopi justru sebenarnya dapat memperburuk efek kecemasan tersebut, termasuk yang berakibat berkurangnya waktu tidur atau memicu respons "perlawanan" seperti saat stres.  

2. Sakit perut

Pada tahun 2017, para ilmuwan Eropa menemukan bahwa senyawa tertentu dalam kopi dapat merangsang sekresi asam lambung oleh sel-sel perut. Tak heran jika sebagian orang tak suka kopi karena alasan bisa membuat sakit perut. 

Halaman
123
Editor: Lia Sisvita Dinatri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved