Cara Mengatasi Batuk Berdahak dengan 7 Bahan Alami

TRIBUNBATAM.id - Batuk berdahak sering kali mengganggu.

Apalagi kondisi ini terjadi secara sering.

Batuk berdahak mmebuat tenggorokan terasa gatal.

Selain itu, tenggorokan bisa terasa nyeri hingga menyebabkan suara serak.

Umumnya, batuk ini bisa diatasi dengan obat jenis ekspektoran.

Namun, selain dengan obat, batuk berdahak juga bisa diredakan dengan bahan alami.

Apa saja bahan-bahan itu?

1. Madu

Anda bisa mengurangi dahak dan batuk dengan minum madu sebelum tidur.

Tapi, hati-hati saat akan memberikan madu pada anak di bawah 12 tahun. Beberapa jenis madu tidak cocok untuk anak-anak.

Untuk meredakan batuk, madu bisa diminum langsung. Selain itu, Anda juga bisa mencampurkannya ke dalam minuman.

Campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal. Minum larutan tersebut dua kali sehari.

2. Jahe

Jahe dapat mengurangi intensitas batuk, terutama batuk kering.

Kandungan antiperadangan dalam jahe membuat membran saluran pernapasan rileks.

Untuk meredakan batuk, seduh teh dan tambahkan 20 sampai 40 gram jahe ke dalam minuman.

Tunggu sampai hangat, baru tambahkan madu dan perasan lemon agar lebih manjur mengatasi batuk. Tapi, perhatikan.