Breaking News:

Kenali Manfaat dari Kebiasaan Mengonsumsi Pisang, Baik untuk Kesehatan dan Penampilan

Pisang juga menjadi cemilan yang mengenyangkan sehingga banyak orang menjadikannya alternatif untuk diet. Buah ini juga sarat nutrisi dan ...

Kompas.com
Ilustrasi pisang 

Mengurangi berat badan

Pisang menjadi makanan favorit untuk orang yang sedang menjalani diet penurunan berat badan. Buah tropis ini berkalori tinggi namun juga memiliki kandungan serat dan antioksidan yang baik. 

Pisang memperlambat pencernaan sehingga kita merasa kenyang lebih lama dan lebih mudah mengontrol nafsu makan. 

Kita dianjurkan untuk mengkonsumsinya di antara waktu makan agar manfaatnya benar-benar optimal untuk menjaga berat badan. (*) 

Simak berita terbaru lainnya di Google News

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved