Breaking News:

Jadi Pengganti Nasi Putih, Ini 5 Makanan Alternatif bagi Penderita Diabetes

Berdasarkan data dari International Diabetes Federation, Indonesia menempati peringkat ketujuh dari 10 negara dengan pasien diabetes tertinggi.

Penulis: Danang Setiawan | Editor: Danang Setiawan
freepik.com
Bisa jadi Pengganti Nasi Putih, Ini 5 Makanan Alternatif bagi Penderita Diabetes. FOTO: KENTANG 

Jumlah serangan diabetes di Indonesia mencapai 18 juta pada tahun 2020.

Ini artinya prevalensi kasus tersebut meningkat 6,2 persen dibandingkan tahun 2019 lalu.

Nah, untuk mencegah dan mengobati penyakit diabetes diperlukan pola makan yang baik.

Terdapat beberapa macam makanan yang jadi pantangan penderita diabetes.

Diantara makanan pantangan tersebut adalah nasi putih.

Untuk menyiasatinya, Tribunbatam.id memberikan sejumlah makanan pengganti nasi untuk penderita diabetes.

Berikut lima makanan pengganti nasi untuk penderita diabetes:

1. Kentang

Ilustrasi kentang
Ilustrasi kentang (Dashu83 / Freepik)

Kentang termasuk salah satu sumber karbohidrat yang mengandung sumber kalium dan vitamin C.

Agar mendapatkan manfaat baik kentang, diperlukan cara mengolah yang tepat agar tidak menghilangkan nutrisinya.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved