Breaking News:

KESEHATAN

7 Makanan untuk Melancarkan Peredaran Darah, Ada Bawang Bombay hingga Buah Beri

Biasanya, masalah peredaran darah diatasi dengan konsumsi obat-obatan tertentu, namun beberapa makanan juga dapat meningkatkan aliran darah. 

Editor: Lia Sisvita Dinatri
kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id - Aliran darah yang buruk merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum yang disebabkan oleh sejumlah kondisi. 

Penyakit diabetes, merokok, dan obesitas adalah beberapa kondisi yang menyebabkan aliran darah yang buruk. 

Aliran darah yang tidak lancar akan memunculkan beberapa gejala, seperti nyeri, kram otot, mati rasa, masalah pencernaan, dan dingin di tangan atau kaki.  

Biasanya, masalah peredaran darah diatasi dengan konsumsi obat-obatan tertentu, namun beberapa makanan juga dapat meningkatkan aliran darah

Dilansir dari Healthline dan Medical News Today, berikut adalah 7 makanan untuk melancarkan aliran darah

1. Delima 

Delima merupakan buah yang sangat tinggi antioksidan polifenol dan nitrat. Buah ini juga mengandung air dalam jumlah tinggi.

Salah satu manfaat buah delima adalah melancarkan aliran darh dan oksigenasi jaringan otot, yang sangat membantu individu yang aktif.

2. Bawang bombay

Bawang bombay merupakan sumber antioksidan flavonoid yang sangat baik dan bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved