Breaking News:

TIPS KESEHATAN

11 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Mengendalikan Hipertensi hingga Menjaga Jantung

Air kelapa dikenal memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Mulai dari menurunkan kolesterol, mengendalikan hipertensi hingga melindungi jantung

Editor: Agus Tri Harsanto
Kolase Tribun Batam / Leo Halawa
Air Kelapa Memang Memiliki Khasiat untuk Tubuh 

TRIBUNBATAM.id - Air kelapa dikenal memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Mulai dari menurunkan kolesterol, mengendalikan hipertensi hingga melindungi jantung.

Pohon kelapa merupakan yang hampir semua bagiannya bisa dimanfaatkan, termasuk air kelapa.

Mulai dari akar, batang, daun, hingga buah kelapa sendiri bisa dimanfaatkan untuk kepentingan manusia.

Nama ilmiah kelapa adalah Cocos nucifera dan termasuk dalam suku Arecaceae atau palem.

Air kelapa mengandung energi, protein, lemak, karbohidrat, gula, dan serat pangan.

Kandungan mineralnya termasuk kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, tembaga, mangan, dan selenium, menurut USDA.

Vitamin yang ditemukan dalam air kelapa termasuk vitamin B6, vitamin C, dan vitamin E, serta vitamin K, thiamin, riboflavin, niacin, asam pantotenat, dan folat.

Baca juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh jika Minum Air Kelapa saat Haid

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan meliputi:

1. Mengembalikan cairan tubuh

Air Kelapa Ternyata Mampu Kontrol Tekanan Darah, Berikut 8 Manfaat Lainnya. Foto ilustrasi sedang minum air kelapa
Air Kelapa Ternyata Mampu Kontrol Tekanan Darah, Berikut 8 Manfaat Lainnya. Foto ilustrasi sedang minum air kelapa (ist)

Air kelapa bukan hanya air. Ini adalah air yang penuh dengan vitamin dan mineral.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved