Breaking News:

TIPS KESEHATAN

Nyeri Perut saat Haid? Coba Redakan dengan Air Kelapa

Air kelapa bisa menjadi minuman andalan untuk meredakan nyeri perut saat haid. Berikut manfaat lainnya.

Penulis: Widi Wahyuning Tyas | Editor: Widi Wahyuning Tyas
FREEPIK
TIPS KESEHATAN - air kelapa bagus diminum untuk meredakan nyeri perut saat haid. FOTO: ILUSTRASI 

1. Mencegah dehidrasi

Ketika haid, tubuh mengeluarkan banyak darah.

Itulah mengapa perempuan yang sedang haid kerap merasa lesu dan kurang bertenaga.

Minum air kelapa saat haid dapat mencegah dehidrasi dan memastikan asupan cairan tubuh tetap tercukupi.

2. Baik dengan pencernaan

Minum air kelapa saat haid adalah pilihan tepat karena cukup bersahabat dengan pencernaan.

Artinya, tidak ada risiko mengalami mual atau nyeri ketika mengonsumsinya.

Selain itu, air kelapa juga sangat alami dan tidak mengandung tambahan gula atau sodium yang belum tentu diperlukan tubuh.

3. Rendah kalori

Dalam satu cangkir air kelapa, ada 45 kalori sehingga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi, oleh perempuan yang sedang haid sekalipun.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved