Breaking News:

KESEHATAN

Kenali 7 Efek Buruk Kebanyakan Makan Fast Food, di Antaranya Meningkatkan Kadar Kolesterol

Fast food adalah makanan yang diproses dalam penggorengan dan disiapkan dengan cepat tanpa memerhatikan kandungan nutrisi. 

Editor: Lia Sisvita Dinatri
freepik.com
Ilustrasi makanan fast food 

TRIBUNBATAM.id - Sesekali mengonsumsi fast food alias makanan cepat saji mungkin tidak akan begitu mengkhawatirkan. 

Tetapi, jika makanan cepat saji menjadi makanan utama sehari-hari, maka hal itu bisa berdampak serius pada kesehatan. 

Sebab, pola makan yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko terkena depresi, kanker, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kondisi kronis lainnya. 

Sudah lama dikenal, fast food adalah makanan yang diproses dalam penggorengan dan disiapkan dengan cepat tanpa memerhatikan kandungan nutrisi. 

Sehingga, makanan cepat saji memang bisa berdampak buruk bagi kesehatan, apalagi jika disantap dalam jumlah yang berlebihan. 

Ahli diet, Nancy Geib, RD, LDN mengungkapkan beberapa dampak buruk yang dapat terjadi pada tubuh, terkait dengan kebiasaan menyantap fast food

1. Menaikkan tekanan darah

Banyak makanan cepat saji yang dikemas dengan natrium, yang bertindak sebagai pengawet dan meningkatkan rasa.

"Semua makanan yang diproses atau olahan dan makanan yang dikemas itu mengandung natrium," kata Geib.

Nah, makanan yang tinggi natrium diketahui dapat meningkatkan tekanan darah dan memberi tekanan pada sistem kardiovaskular.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved