Breaking News:

Ubi Jalar Ternyata Kaya Manfaat: Meningkatkan Imun Tubuh hingga Melawan Sel Kanker

Makanan yang dikenal luas di masyarakat Indonesia ini kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat.

Editor: Rimna Sari Bangun
iStockphoto
Ubi jalar kaya manfaat bagi tubuh. 

TRIBUNBATAM.id - Siapa yang tak tahu atau belum pernah mencicipi ubi jalar?

Tanaman yang memiliki banyak varian ini ternyata kaya manfaat bagi tubuh.

Di antaranya, ubi jalar berkhasiat meningkatkan sistem imun tubuh hingga melawan sel kanker.

Ubi jalar memiliki berbagai ukuran dan warna, termasuk oranye, putih, dan ungu.

Makanan yang dikenal luas di masyarakat Indonesia ini kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat.

Baca juga: 6 Buah Kaya Vitamin D yang Mampu Perkuat Imun Tubuh

Selain itu, ubi jalar baik dimasukkan ke dalam menu diet karena beberapa manfaat yang dimilikinya.

Melansir dari Healthline, ubi jalar memiliki profil nutrisi yang sangat baik.

Dalam 200 gr ubi jalar, terdapat nutrisi berikut.

- Kalori: 180

- Karbohidrat: 41,4 gram

Halaman
1234
Sumber: Surya
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved