TIPS
5 Bumbu Dapur Ini Mampu Tangkal Kolesterol Tinggi, Termasuk Bawang Bombai
kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah aKadar memicu munculnya komplikasi.
lihat foto
Bumbu dapur penurun kolesterol
Untuk Anda penderita kolesterol, ada beberapa jenis bumbu dapur yang efektif menurunkan kadar kolesterol tinggi bila dikonsumsi secara rutin.
Berikut bumbu dapur yang efektif menurunkan kolesterol.
1. Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin yang berperan menghambat pembentukan kolesterol.
Tidak hanya itu, bawnag putih juga memiliki efek farmakologis antiinflamasi, yang bisa menghambat peningkatan kadar LDL (koelsterol jahat).
Untuk merasakan manfaatnya, Anda blender 1 buah bawang bombai, 2 siung bawang putih, dan 7-10 lembar daun sambung nyawa.
Setelah semuanya tercampur halus, Anda saring dan minum airnya.
2. Daun salam
Daun salam mengandung flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menyediakan 15-20 lembar daun salam dan 100 gram kulit polong kacang tanah.
Anda cuci bersih semua bahan lalu rebus dengan 800 ml air sampai mendidih dan menyisahkan 400 ml air.
Anda minum air rebusan daun salam tersebut 2-3 kali sehari.
3. Bawang bombai
Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit, bawang bombai efektif menurunkan kadar kolesterol tinggi.
