Breaking News:

Cara memulai Diet DEBM bagi yang Hobi Makan Tapi Ingin Punya Barat Proporsional

DEBM pada dasarnya merupakan diet rendah karbohidrat, tinggi lemak dan protein

Editor: Aminudin
Lifealth
Ilustrasi diet 

TRIBUNBATAM.id – Rata-rata orang Indonesia mengonsumsi karbohidrat dalam setiap kegiatan bersantap.

Dari pagi hingga malam, orang Indonesia makan dengan makanan berkarbo tinggi.

Ketergantungan dengan menu karbo ini yang kemudian berdampak pada kegemukan dan obsitas.

Banyak orang kemudian berusaha sekuat tenaga menurunkan berat badannya agar kembali proposional.

Bahkan cara yang dilakukan sampai membuat sengsara.

Lantas bagaimana diet dengan acara aman dan menyenangkan tanpa menyiksa diri?

Sekarang ada istilah DEBM, akronim dari Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan.

Diet ini cocok bagi mereka yang hobi makan tapi tetap ingi memiliki berat badan seimbang.

Baca juga: Buah-buahan Ini Cocok untuk Diet, Apa Saja?

DEBM pada dasarnya merupakan diet rendah karbohidrat, tinggi lemak dan protein.

Konsepnya, ketika dalam keadaan rendah karbohidrat, tubuh akan mulai menggunakan lemak sebagai bahan bakar.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved